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女人肠胃不好吃什么调理 养胃食谱

返回>来源:未知   发布时间:2019-08-13 06:01    关注度:

  摄生之道网:女人大多有肠胃欠好的问题,那么女人肠胃欠好吃什么调度呢?下面摄生之道网总结一些养胃的食物大全,告诉您女人肠胃欠好吃什么调度,看看吧。

  女人肠胃欠好吃什么调度:养胃食物

  山药味甘性平,是一种暖和、滋补的食物,有健脾养胃的功能。山药特有的黏卵白物质可以或许滋养胃黏膜,起到庇护胃的感化,对医治胃痛也有必然的感化。

  面条性温,比力软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会发生太多的胃酸,也容易消化,对肠胃欠好的人有益处。

  小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的感化。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃结果更佳。

  甘蓝含的维生素K1及维生素U,不只能抗胃部溃疡、庇护并修复胃黏膜组织,还能够连结胃部细胞活跃兴旺,降低病变的几率。

  南瓜性温,含有的果胶能够庇护胃肠道粘膜,免受粗拙食物的刺激,推进溃疡面愈合,适宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。

  女人肠胃欠好吃什么调度:养胃食谱

  1、茴香狗肉汤

  大茴香10克,桂皮5克,陈皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4枚。

  将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净,切小块,放鼎内热油炒去膻味。将全数用料放入锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟烂即成,饮汤吃狗肉。

  2、姜制枣豆

  红枣1000克,黑豆1000克,姜500克(切片)。

  食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用,每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮,放在锅内热上,吃饭时吃下,数月连吃即愈。

  3、糯米红枣粥

  糯米100克,枣干70克,羊骨300克,白砂糖5克,盐3克。

  将糯米和红枣淘洗清洁,用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中。放入红枣,用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,留意察看,不要让粥溢出来,开盖,用勺子搅动,再熬10分钟摆布即可。盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。

  活鲫鱼1000克,砂仁、陈皮各10克,大蒜两端,胡椒、泡辣椒各10克,葱、精盐、酱油各适量。

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